Kursas: Emocijos: reaguokite teigiamai
IFCAM
Pagrindinė informacija
Pasirinkite vietą
Universiteto vieta
Montrouge, Prancūzija
Kalbų studijos
Prancūzų kalba
Studijų formatas
Stovykloje
Trukmė
2 days
Tempas
Dieninės
Mokestis už mokslą
EUR 929 / per course
Galutinis paraiškų davimo terminas
Susisiekti su mokykla
Anksčiausia pradžios data
Susisiekti su mokykla
Stipendijos
Ištirkite stipendijų galimybes, kurios padės finansuoti savo studijas
Įvadas
2020 m. Spalio 15-16 d
2020 m. Lapkričio 19 - 20 d
Emocijos: reaguok teigiamai
Reaguokite teigiamai
Bendroji informacija
tikslas
Pasibaigus mokymams, dalyviai galės:
- atpažinti savo emocijas ir pasekmes bei atpažinti kitų jausmus,
- geriau numatyti juos kasdien,
- lavinti savo emocinį intelektą ilgainiui.
būtinos sąlygos
Nereikia jokių specialių išankstinių žinių.
visuomenės
Darbuotojai, norintys geriau valdyti savo emocijas profesiniuose santykiuose
lygiai
pagrindai
rawpixel.com / „Pexels“
programa
aprašomasis
Atpažinkite stresą
- Apibrėžkite jį: bendras adaptacijos sindromas, streso padariniai
- Nustatykite veiksnius: stresą įmonėje ir pagrindinius jos šaltinius
- Atpažinimo ženklai
Geriau atpažink jo reakcijas
- Įvertinkite savo psichologinį tipą: diagnozę, žinokite savo reakcijas
- Sužinokite apie jo elgesį spaudžiant: streso sukelti ir spiralės
- Viršytos kliūtys
Paanalizuokite savo emocijas
- Suteikite prasmę savo emocijoms: atpažinkite jas, keturias emocijų valdymo akimirkas
- Atsitraukite nuo emocijos: pertvarkymo, pateikimo ir situacijos analizės technika
- Ugdykite alternatyvų mąstymą
Pasinerkite į stresą
- Nustatykite pagrindinius savo poreikius
- Eik patenkinti šiuos poreikius
- Priimkite įtikinamą elgesį: skirtingas elgesys; užtikrintumo komponentai
Užkirsti kelią stresui kasdieniame gyvenime
- Naudokite atsipalaidavimo priemones: kvėpavimą, atsipalaidavimą ir vizualizaciją
- Numatykite ir išvenkite streso: sustiprinkite savo gyvenimo būdą ir suraskite pusiausvyrą
Papildoma informacija
Mokymo metodas
Pedagogika remiasi:
- įmokų, seminarų ir mainų pakaitomis su bendraamžių grupės dalyviais kaita,
- scenarijai, pagrįsti mokymosi atvejais,
- suasmenintas veiksmų planas.
garsiakalbiai
Profesinio efektyvumo trenerio konsultantas
Sylvie Maingraud, konsultantas treneris - mokymo konsultacijos
Apie Mokyklą
Klausimai
Panašūs kursai
Daugialypės terpės komunikacijos diplomas (su verslo koncentracija)
- Winnipeg, Kanada
Technologų verslo ir institucijų komunikacijos kursai
- Madrid, Ispanija
Profesionali komunikacija: verslo rašymas ir pasakojimas
- Online