Sporto treneriai naudoja įvairius metodus, siekdami kuo labiau padidinti savo žaidėjų potencialą. Sporto treniruotės disciplina grindžiama daugybe žinių bazių, įskaitant žaidimų strategiją, fizinės fizikos ir sporto psichologiją.

Parengiamųjų metų studijų programos yra kuriamos taip, kad mokyklą ką tik baigę absolventai galėtų geriau susipažinti su aukštuoju mokslu ir universitetų keliamais reikalavimais. Tad būtent šio tipo akademinės studijų programos padidina studentų galimybes įstoti į jų norimas bakalauro ar magistro studijas ir sėkmingai jas pabaigti.